Senioren

Yoga auf dem Stuhl

Information und Anmeldung in der offenen Sprechstunde des seniorTreffs

Dienstags von

10.00 bis 11.00 Uhr

Was ist Yoga?

Zum Yoga gehören u.a. Körperübungen, Atemschulung und Entspannung und das besondere ist, dass jeder, egal wie fit und beweglich er ist, damit beginnen kann. 

Unser Yoga auf dem Stuhl ist vor allem auf Menschen, die keine Yogamatte ausrollen möchten, ausgerichtet. 

Montags von 9.00 bis 10.00 Uhr und von 10.15 bis 11.15 Uhr

Sturzprävention

Information und Anmeldung in der offenen Sprechstunde des seniorTreffs

Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr 

Mit zunehmendem Alter wächst auch die Gefahr von Stürzen und die Folgen können gravierend sein. Wer sich aber fit hält und Muskulatur und Gleichgewichtssinn regelmäßig trainiert, kann sein Sturzrisiko deutlich verringern. Die beste Vorbeugung ist deshalb ein regelmäßiges Bewegungsprogramm. 

Dienstags von 9.30 bis 10.30 Uhr und 10.30 bis 11.30 Uhr

Singen macht Spaß!

Gemeinsames Singen macht nicht nur Spaß, singen macht auch glücklich und gesund. 

Deshalb treffen wir uns jeden Dienstagnachmittag und singen in fröhlicher Runde unsere Lieblingslieder. 

Dienstags von 16.00 bis 17.00 Uhr